24 октября, 2020

Ты забудешь о свисающем животе, употребляя эту смесь на завтрак!

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении. Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

Состав:

5-7 шт. чернослива;

2 столовые ложки овсяных хлопьев;

1 стакан кефира / нежирный йогурт;

1 столовую ложку масла из льняного семени;

1 чайная ложка какао-порошка.

Приготовление:

1. Готовим этот завтрак с вечера.

2. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.

3. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.

4. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

5. Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.

6. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.

Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *